Retraite de Yoga en Mars : l’Art de la Vie

Je vous invite les 18, 19 et 20 Mars 2022 à Gourdon pour célébrer le passage du printemps.

C’est dans une magnifique bergerie rénovée, dans un écrin de verdure
aux portes du parc des Préalpes d’Azur que que je vous guiderai pendant ces 3 jours de retraite holistique.

Thérapeute, professeur de yoga, passionnée par le son et les richesses d’une vie sensible, je transmets mon amour pour le mouvement,
le son, l’intériorité et notre lien à la nature sous la forme d’ateliers théoriques et pratiques,
discussions et soins. J’ai à coeur de vous proposer un voyage intérieur
où vous pourrez vous laisser guider et transporter dans un cercle de soutien, d’amour et de bienveillance.

Une invitation à célébrer la Vie, faire l’expérience de la Présence par la sensibilité, mieux habiter le corps pour mieux habiter le monde, faire de la pratique du Yoga le terreau fertile de notre printemps.

Nos journées seront rythmées par des pratiques de yoga plus ou moins dynamiques,
de la méditation sous différentes formes, du temps de repos, des immersions en nature, et ateliers thématiques… Tous guidés avec l’intention de prendre soin : du corps, du mental, du vivant, du coeur.

Les repas, sains, gourmands et végétaliens seront préparés avec amour Odile, cheffe à Grasse.

PLANNING DE LA RETRAITE : 



Vendredi
17:00 : Arrivée
18:00 : Cercle d’ouverture & pratique
19:30 : Repas
20:30 : Atelier

Samedi
Réveil en douceur, tisane, eau infusée 
8:00 : Méditation
9:00 : Pratique
11:00 : Brunch
12:00 – 16:30 : Randonnée, atelier et/ou repos.
16:30 : Thé/collation
17:00 : Pratique du soir
19:00 : Dîner
21:00 : Kirtan

Dimanche
Réveil en douceur, tisane, eau infusée 
8:00 : Méditation
9:00 : Pratique
11:00 : Brunch
13:00 : Atelier
15:00 : Cercle de fermeture 

Le planning est à titre indicatif, susceptible d’être modifié en fonction de la météo et de l’énergie au cours du séjour.

La BERGERIE rénovée

Gourdon, Alpes Maritimes
Elle offre une vue à couper le souffle sur le cap d’Antibes et la mer Méditerranée.



TARIFS ET INSCRIPTION

Plusieurs formules tout inclus :

Chambre de 4 lits simples : 300 €
Yourte de 5 lits simples : 310€
Chambre double lits simples : 350 €

Ce tarif comprend l’hébergement, la pension complète et les frais pédagogiques pour les 3 jours et 2 nuits de stage.

 * Votre inscription à la retraite sera validée dès réception de l’acompte de 50% du montant. Le reste sera à régler sur place au moment de votre arrivée.
Formulaire à remplir pour inscription : ici


Le tarif comprend :

  • 3 jours et 2 nuits dans une magnifique bergerie rénovée à Gourdon
  • 9h pratiques de Yoga
  • 1 bain sonore
  • 1 kirtan
  • 2 brunchs et 2 diners,
  • Collations et tisanes à volonté
  • Les ateliers et le matériel nécessaire
  • Les sorties autour du lieu

QUE DOIS-JE APPORTER 

  • Un tapis de yoga (briques et sangles si besoin)
  • Une gourde
  • De quoi prendre des notes
  • Une serviette de toilette / une serviette de bain 
  • Mon nécessaire de toilette
  • Des vêtements chauds et confortables 
  • Des chaussures de randonnées ou des baskets 
  • Des petits chaussons / des tongs 
  • Un sac à dos

IMPORTANT : Merci de mentionner toutes allergies/aversions alimentaires/régimes particuliers

Contact et inscription
Juliette : juliette.ahimsa@gmail.com
06 69 09 73 73